Когда солнечный свет воздействует на конкретный участок кожи и глазные рецепторы, целебный эффект распространяется на весь организм в целом. На сетчатке глаза энергия света через фотохимическую реакцию преобразуется далее в нервный импульс. Этот импульс направляется в гипоталамус – особую зону головного мозга. Гипоталамус регулирует работу эндокринных желёз, которые, в свою очередь, синтезируя гормоны, регулируют работу органов. В результате в организме образуются различные биологически активные вещества. Причём в зависимости от характера света (цветовой состав, интенсивность, контрастность, плавное изменение величин или «мерцание») выработка этих веществ идёт по-разному. Солнечный свет стимулирует образование как раз таких веществ, которые благотворно влияют на тело. Например, эпифиз и сетчатка глаза вырабатывают мелатонин, который связывает излишние свободные радикалы, ускоряющие старение. Это один из способов омоложения организма.