"МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ"
бесплатные онлайн-занятия для московских пенсионеров
ПОРЯДОК ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППУ:
1. Записаться на занятия в ТЦСО своего района.
2. Позвонить преподавателю по телефону, чтобы он вас добавил в WhatsApp (вотсап) в группу занимающихся. Это необходимо для общения по организационным вопросам, а также вы можете задавать свои вопросы о занятиях.
Координатор проекта в РОО ЦПФС "ЕДИНЕНИЕ" - Людмила Макушина, +7 (968) 867-39-61.
|
активность |
понед. |
вторн. |
среда |
четверг |
пятн. |
инструктор |
телефон |
|
Йога с элементами суставной гимнастики |
|
10:30-11:30 |
|
|
|
Ольга Комиссарова |
+7 (909) 158-23-85 |
|
Гимнастика "Восстановление опорно-двигательного аппарата" |
14:30-16:30 |
|
|
|
|
|
+7 (977) 676-25-41 |
|
Гимнастика "Омоложение" |
|
|
19:15-21:15 |
|
|
|
+7 (977) 676-25-41 |
|
Суставная гимнастика (1 гр.) |
12:00-14:00 |
|
|
|
12:00-14:00 |
Людмила Маликова |
+7 (916) 670-61-40 |
|
Суставная гимнастика (2 гр.) |
|
12:00-13:00 |
|
12:00-13:00 |
|
Людмила Маликова |
+7 (916) 670-61-40 |
|
Восстановление и укрепление зрения |
17:30-18:30 |
|
17:30-18:30 |
|
|
Ирина Клевцова,
Лада Тюрчева |
+7 (916) 433-31-16 |
|
Восстановление опорно-двигательного аппарата и коррекция зрения |
11:00-13:00 |
|
|
|
11:00-13:00 |
Татьяна Рыжкова |
+7 (915) 304-63-24 |
|
Нейрогимнастика |
|
|
|
|
16:00-18:00 |
Наталья Мухамеджанова,
Татьяна Дуброва |
+7 (916) 248-60-72 |
|
Гимнастика "Самомассаж и саморегуляция" |
|
|
9:30-10:30 |
|
9:30-10:30 |
Людмила Тюрчева |
+7 (966) 317-87-89 |
|
Цигун |
10:30-11:30 |
|
|
10:30-11:30 |
|
Юлия Кониовская,
Валентина Колемасова |
+7 (968) 513-20-57
+7 (929) 562-27-41 |
|
Тайчи |
|
|
11:00-12:00 |
|
|
|
+7 (968) 513-20-57
+7 (929) 562-27-41 |
|
Красота и стиль |
|
16:00-18:00 |
|
|
|
Елена Ерцкая |
+7 (977) 937-61-55 |
|
Рисование (1 гр.) |
|
13:30-15:30 |
|
|
|
Елена Ерцкая |
+7 (977) 937-61-55 |
|
Рисование (2 гр.) |
|
|
|
13:30-15:30 |
|
Елена Ерцкая |
+7 (977) 937-61-55 |
|
Танцы |
|
|
12:30-14:30 |
|
|
Надежда Афонина,
Лариса Козлова |
+7 (903) 510-58-38 |
Присоединяйтесь! Мы будем рады встрече с вами!
|
Мудрый совет