Анонс лекции «Эмоции и здоровье»

 

Вопросы, связанные с эмоциями, стрессовыми ситуациями и их влиянием на общее психологическое здоровье человека всегда будут актуальными в современном обществе.

 

Интенсивность и напряжённость, социальная нестабильность и высокий динамизм развития жизни в нашей стране требуют от человека определённого уровня внутренней эмоциональной устойчивости.

 

На лекции будем разбирать следующие моменты:

 

1. Как научиться самостоятельно освобождаться от излишнего напряжения, сохранить здоровье и позитивный эмоциональный настрой?

 

2. Существует ли связь между эмоциями, которые испытывает человек, и состоянием его здоровья?

 

3. Какие бывают эмоции, почему возникают и как влияют на здоровье?

 

4. Что происходит в теле и как оно реагирует на различные эмоциональные состояния?

 

5. Всегда ли вредны отрицательные эмоции, нужно ли их подавлять? Какие приёмы и методы существуют для гармонизации эмоционального состояния?

 

Лекцию представляет: Людмила Щегольскова – преподаватель здоровьесберегающих технологий.