и профилактики психических расстройств
Главной целью программы является организация обучения людей основам знаний о собственном теле и о том образе жизни, который позволяет восстановить и поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
I Разработчики Программы
1. Экспертно-консультативный Совет по проблемам национальной безопасности при Председателе Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации.
2. Академия изучения проблем национальной безопасности.
3. Российская медицинская академия последипломного образования.
4. Центр психофизического совершенствования "Единение".
5. Медицинский центр "Рода".
II Цель Программы
Стабилизация психоэмоционального состояния населения; переключение внимания с негативного взгляда на себя и окружающий мир на позитивный; формирование устойчивого положительного состояния в психической, физической и эмоциональной сферах человека; воспитание активной и созидательной жизненной позиции.
III Комплексный подход
Программа базируется на положении, что человек представляет собой сложную, но единую и цельную систему, в которой психическая и физическая деятельность неразрывно связаны друг с другом и с окружающим миром и которая способна к саморегуляции. Методы, способы и приемы, применяемые в Курсах Программы, обладают комплексным воздействием на человека и позволяют сгармонизировать его внутреннее состояние и взаимоотношения с окружающим миром, а также привить достаточные навыки в саморегуляции.
V Профилактическая направленность
Комплексный подход и систематичность дают возможность Программе стать одним из базовых элементов профилактической медицины.
VI Воспитательное воздействие
Учитывая, что болезни в своей основе являются проявлением недостаточно высокой культуры человека, а основой культуры является Этика, в Программе предусмотрен комплекс воспитательно-образовательных мероприятий, нацеленных на формирование здорового образа жизни.
Программа психофизического оздоровления населения создана на основе многолетней работы большого коллектива учёных, специалистов в области медицины, социальных, педагогических и философских наук. В рамках этой Программы проводятся занятия с людьми разных возрастов индивидуально и в группах, которые включают физические упражнения, в том числе по авторским методикам, дыхательную гимнастику цигун, элементы арттерапии и психоэмоциональной коррекции. Занятия проводят Преподаватели, прошедшие специальную подготовку по курсу "Основы здорового образа жизни". В процессе занятий занимающиеся приобретают навыки оздоровления, освобождаются от хронических недомоганий и вредных привычек; раскрывают творческие способности, усиливают в себе человеческие качества.
Оздоровительный курс Программы рассчитан на один календарный год и предназначен для стабилизации эмоционального и физического состояния человека за счёт комплексного психофизического оздоровления, обучения методикам саморегуляции организма и избавления от вредных привычек.
Занятия проводятся один раз в неделю, продолжительностью 1,5 - 2 часа.
Летом проводится 7-ми дневный лагерь по программе курса с выездом на природу.
Мы не случайно занимаемся оздоровлением. Опыт современной медицины показывает, что бесполезно лечить симптомы болезни, не устраняя их причины. Причины же обычно кроются в неправильном образе жизни, в отсутствии гармонии между психикой человека и его физическим состоянием, между желаниями и их реализацией.
Мы возрождаем профилактическую медицину, создавая методики по выявлению глубинных причин заболеваний и предлагая людям поработать над этими причинами.
В рамках Программы мы организуем проведение оздоровительных занятий (см. расписание) с людьми разных возрастов в группах и индивидуально. Главной целью занятий является обучение людей основам знаний о собственном теле и о том образе жизни, который позволяет восстанавливать и поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Занятия проводят инструкторы, прошедшие подготовку по специальности здоровьесберегающие технологии.
Для наших занимающихся еженедельные занятия в оздоровительной группе приносят не только заметное улучшение их физического состояния, но и уверенность в своих силах, а также способность самостоятельно управлять своим здоровьем. Отзывы занимающихся
Приходя с целыми "букетами" различных заболеваний, многие из них уже к концу первого года занятий расстаются с артритом, остеохондрозом, варикозным расширением вен, гипертонией, стенокардией, геморроем, гастритом, колитом и т. п. расстройствами.
Они обучаются бальным и современным танцам, что является прекрасной разминкой перед физическими упражнениями и тренировкой внутреннего ритма организма, который необходим для слаженной работы всех органов. Пение – одно из лучших дыхательных упражнений для профилактики простудных заболеваний, сердечных расстройств, да и просто для хорошего настроения.
На наших занятиях мы не ограничиваемся использованием какой-либо одной или нескольких методик. Дыхательные упражнения по Стрельниковой – хорошо, по Бутейко – замечательно. Главное – положительная динамика. Мы применяем элементы асан хатха-йоги, цигун, элементы арт-терапии, различные комплексы физических упражнений. Причём Программа занятий динамично адаптируется под занимающихся.
В конце учебного года проводится заключительный концерт, на котором выступают представители от разных групп. Они имеют возможность показать на большой сцене те навыки и умения, которые приобрели в течение года: танцы, пение, декламация, раскрепощённость, активность, смелость...
А в июне-июле мы организуем выезды в летние лагеря, где занимающиеся на практике могут ощутить предлагаемый здоровый образ жизни в природных условиях – на лесном берегу реки или озера.
Люди, приходящие к нам, попадают в коллектив единомышленников и друзей. Проявляя взаимопонимание и заботу друг о друге, они учатся быть более чуткими и человечными. А человечность не позволяет человеческому существу потребительски относиться ни к миру, ни к собственному телу. Опираясь на полученные знания, люди учатся понимать своё физическое тело, его запросы и возможности.
Занимающиеся в Центре "Единение" твёрдо знают, что человек может излечиться от любой болезни, стоит только очень этого захотеть! Ведь если человек живёт в согласии с Миром, Природой и самим собой, у него получается всё, что он планирует.
Отзывы занимающихся
