Состоялся лагерь активное долголетие ЗОЖ-2025
Завершился ежегодный оздоровительный лагерь, который проходил на территории санатория им. Станко Кинешемского района, Ивановской области, на берегу реки Волги с 13 по 21 июля.
Фотографии и видео смотрите в нашей группе Вконтакте https://vk.com/edinenie_centr
Программа лагеря была нацелена на проявление и усиление позитивных эмоциональных человеческих состояний и качеств таких как: Открытость, Чуткость, Лёгкость, Гибкость, Радость и Благодарность.
Одна из задач лагеря состояла в том, чтобы каждый участник смог в дальнейшем применять оздоровительные методики и практики для поддержания своего здоровья и хорошего самочувствия в повседневной жизни.
Программа занятий включала:
1. Утреннюю настройку, разминку, комплекс массажных приёмов для оздоровления стоп, оригинальный бег для коррекции осанки, комплекс бодрости для внутренних органов и волшебное омовение в реке.
2. Творческую часть: настройку на позитивное эмоциональное состояние, с фиксацией своих эмоциональных впечатлений с помощью приёмов спонтанного рисования (нейрографики) и стихосложения.
3. Закрепление в физическом теле проявленных эмоций и состояний с помощью физических упражнений под тенистой кроной дуба. В эту же часть занятия входили также релаксация, спонтанный танец и комплекс дыхательной гимнастики Цигун. При выполнении упражнений и комплексов отслеживалась концентрация внимания в разминаемых участках тела, при этом восстанавливалась циркуляция жизненной энергии.
4. Купание в бассейне с минеральной водой, которая помогала расслабить напряжения и зажимы, ограничивающие свободную циркуляцию жизненной энергии.
5. Творческий круг, на котором участники делись своими открытиями, эмоциональными впечатлениями, состояниями и осознаваниями, проявленными при настройке на позитивное человеческое состояние и запечатлённые в рисунках и стихах.
6. Комплекс упражнений для восстановления и укрепления зрения, профилактики возрастных заболеваний глаз в лучах вечернего солнца на берегу Волги.
7. Подведение итогов дня и Благодарение.
До новых встреч!
