Отзывы о занятиях в оздоровительных группах на ул. Уткина, д. 44,
2012-2013 учебный год
инструкторы: Малахова Татьяна, Макушина Людмила, Афонина Надежда,
 апрель 2013 года

Захарова Марина, 28 лет
В сентябре 2012 г. Узнала, что в досуговом центре на ул. Уткина, проводятся оздоровительные занятия. Начала ходить га тренировки. Занятия мне очень понравились. Тренировки проходят 3 раза в неделю. В понедельник – Цигун и Тай-чжи. Техника осваивается не так просто, как кажется на первый взгляд. Но зато поднимается настроение и приходит спокойствие. В среду и субботу проходят интенсивные тренировки, но упражнения выполняются не через усилие, а через расслабление. Очень понравилась релаксация, после активной тренировки. После неё, кажется, что вовсе не занималась. Состояние отдохнувшее. Помимо самих тренировок проходили беседы – об ощущениях, о жизни о многом другом.  Иногда проходили посиделки.

За этот год, что я ходила на тренировки, я нисколько не пожалела. Узнала много новых людей, освоила новые техники, получила много позитивных эмоций. Хочется отметить, что Татьяна Ивановна и Людмила Ивановна очень грамотные инструкторы. Спасибо центру за такие занятия.

Зазулинская Любовь, 30 лет
В течении года посещала секцию оздоровительных занятий. Занятия оказали благотворное влияние на меня, как с физической стороны, так и с эмоциональной. Мне очень помогли тренировки, а также беседы, которые мы проводили в группе. Хочу выразить большую благодарность тренерам Малаховой Татьяне Ивановне и Макушиной Людмиле Ивановне. Очень надеюсь на продолжение тренировок в следующем году.

Краснова Наташа, 35 лет
Мне очень нравятся наши занятия. И ничего я в них изменять не хочу. Пускай всё продолжается как и было. Очень хочется, что бы наши занятия продолжились в следующем году! После занятий у меня умиротворение, заряд бодрости.

Станкевич А.В., 61 год
Второй год хожу на занятия в «КЛАД». На занятиях у нас проходят беседы как оздоравливать свой организм при помощи физических упражнений. Но не только беседы, но и сами упражнения. Всё это мы делаем с большим удовольствием и интересом. Не сильно напрягаясь, но и с пользой для организма. Учимся, как правильно дышать, как расслаблять свой организм, как уметь сосредоточиться на самих упражнениях с пользой для организма. У нас очень дружный коллектив, все идём с радостью на занятия. Благодаря нашим преподавателям Татьяне Малаховой и Надежде Афониной больше задумываешься о своём здоровье и своих постуаках, а также отношению ко всему окружающему нас миру. Отношению к людям и к ситуациям, которые происходят в нашей жизни. На этих занятиях получаешь массу положительных эмоций. Хорошо, что эти занятия существуют. И спасибо всем, кто принимает в этом участие.

Чернышова О., 54 года
Я посетила всего три занятия и получила огромное удовольствие! Очень жаль, что  поздно узнала о группе активного долголетия. В современной жизни они необходимы. После занятий есть ощущения «проснувшегося тела». Хочется и далее развиваться в этой области. Спасибо огромное нашим преподавателям. С ними занятия проходят уютно и философски. Все мы станем совсем скоро стройными берёзками и пластичными ланями. Хочется  достичь больших результатов. И научиться не торопиться, а получать удовольствия от созерцания и движений.

Мишутин Игорь Иванович, 60 лет
Занятия проводятся по продуманной схеме, учитываются возможности тех, кто занимается. Тело наполняется лёгкостью, суставы начинают работать лучше, замечаешь, те проблемы в организме над которыми стоит поработать. Ещё хороший настрой на собственные ощущения, которые были в 15 лет – это помогает.

Стома Галина Алексеевна, 79 лет
Замечательные занятия. Ощущения такие, что тело всё становиться лёгким, гибким, плавным и каким то даже невесомым. И эти ощущения я испытываю с самого первого занятия и после каждого, кажется организм обновляется, чувствуешь каждую клеточку. Всё приятно, легко, светло, а на релаксации вообще засыпаю или вижу солнечно- зелёные приятные природные картины,  голубое небо и кругом солнечный мягкий свет. Большое спасибо, что мне удалось поймать и удерживать эти приятные ущущуния.

Красикова М.В., 62 года
Занятия посещаю в течении двух месяцев. Занятия проводятся очень профессионально, с индивидуальным подходом к каждому участнику. Объём занятий упражнений, выполняемых нами, поднимает настроение, радость жизни и физическое состояние, а также новые ощущения в своём теле. Большое спасибо и низкий поклон организаторам данной группы за возможность почувствовать себя лучше.

Майорова Н.И., 64 года
Я, Майорова Наталья Ивановна, хожу на занятия в группу Малаховой Т.И. и Макушиной Л.И. уже 5 лет. Очень рада, что есть в нашем районе такие замечательные занятия. Сколько они дарят нам здоровья, бодрости, уверенности в себе. Не чувствуешь свой возраст, зато всегда чувствуешь себя в тонусе и радостной. Я не могу уже представить себя без этих занятий, это лучше чем глотать таблетки. Спасибо этим замечательным тренерам, всем организаторам.

Муратова Т.В., 54 года
На занятия начала ходить с ноября 2012 г. В группе добрая, тёплая атмосфера и я быстро втянулась в занятия. Что-то не получается, но с подсказками Татьяны Ивановны и Людмилы Ивановны всё проходит гладко. После занятий я не чувствую усталость, а прилив бодрости. Стала держать осанку, втягивать живот. Приходя на занятия улучшается настроение. Я всем довольна.

Маркина И.М., 66 лет
Занятия в оздоровительной группе КЛАД проходят в очень хорошей доброй атмосфере по руководством Татьяны Малаховой и Людмилы Макушиной. На каждом занятии получаешь заряд бодрости, улучшается настроение. В результате всё тело стало очень гибким выносливым, суставы все подвижны, прибавляется сил и уверенности в себе. Очень многое дают минуты релаксации. Ощущаешь в себе спокойствие и расслабление во всём теле. После таких занятий просто летаешь с чувством лёгкости и желанием жить.

Очень благодарна Тане и Люде.

Чижик И., 61 год
    После годового перерыва я опять стала заниматься с ноября 2012 г. Занимаюсь 3 раза в неделю. В конце года мои результаты:
- восстановился сон, пропали беспокойство и нервное напряжение,
- все говорят, что я постройнела. И это правда. За эти месяцы я похудела на 5 кг, а за все время занятий, это три года предыдущих похудела на 18 кг.
-  на душе стало спокойно и радостно,
- за все годы занятий я ни разу не болела.
Спасибо моим тренерам Т.И. Малаховой, Л.И. Макушиной, Н.А. Афониной. Здоровья им и сил на последующие занятия в КЛАД.
Я очень рала, что у меня получилось перейти на безубойное питание с января 2013 г. Чувствую я себя прекрасно. Мне хочеться на этом не останавливаться, а продолжить занятия и совершенствоваться далее.
С любовью и уважением И. Чижик