Как не отравиться собственной квартирой (Морозова Наталья)
Парадоксально, но факт: большинство людей сегодня настороженно относится к химическим добавкам в пищевых продуктах, но совсем не задумывается о буйстве химии в собственных жилищах. В воздух квартиры поступает множество вредных соединений, и их концентрация зачастую оказывается выше, чем на улице. Подробнее>>>
 |
Как не отравиться собственной квартирой
Морозова Наталья
Парадоксально, но факт: большинство людей сегодня настороженно относится к химическим добавкам в пищевых продуктах, но совсем не задумывается о буйстве химии в собственных жилищах.
В воздух квартиры поступает множество вредных соединений, и их концентрация зачастую оказывается выше, чем на улице.
Уменьшение химической нагрузки на организм в доме, где мы проводим значительную часть своей жизни, может стать важным элементом оздоровления. Главные источники ядовитых веществ в помещении и доступные способы профилактики необходимо сегодня знать каждой женщине, хозяйке дома.
1. Бытовая химия, действующая на организм человека в течение долгого времени в относительно малых дозах, наносит большой вред (производители порошков и прочей химии в своих рекламах этого никогда не скажут!). Это касается всего спектра бытовой химии, за исключением разве что соды. Старайтесь держать дома поменьше бытовых чистящих средств, порошков, отбеливателей и т.п., и храните их в специальном месте – на балконе или в плотно закрытом шкафу. Работать (стирать, мыть посуду) лучше в резиновых перчатках.
2. Полимерные и синтетические материалы. Синтетика может выделять в окружающий воздух канцерогенные и ядовитые химические вещества: формальдегид, фенол, бензол, стирол и др. Поэтому, прежде чем помещать в комнату синтетические ковролины, клеёнки и прочие полимерные материалы, следует подумать о том, чтобы не было их переизбытка. Помещения, насыщенные полимерами – это источник многих хронических заболеваний.
Так, например, формальдегид обладает сильным токсическим действием. Он присутствует в различного рода деревоплитах (ДСП) и изготовленной из них мебели, пеноизоляционных материалах, ковровых и текстильных изделиях. Если квартира уже заставлена мебелью из ДСП, почаще проветривайте комнаты, а со временем постарайтесь её заменить.
Очень токсичны пенополистирол и полистирол, они годами выделяют в воздух вредное для здоровья вещество – стирол. Изделия на их основе, например, популярные сегодня пенополистироловые (пенопластовые) плитки для потолков лучше не приобретать.
Теплоизоляционные материалы на основе пенополистирола тоже небезопасны – с их покупкой в вашем доме появится источник болезней на долгие годы. Замените их нетоксичными аналогами, например, плитами из минеральной ваты, являющейся отличным утеплителем.
Асбест – доказанный канцероген, вызывающий у человека рак лёгких. Стены квартир часто сделаны из асбестоцементных плит. Пока они целы, покрыты обоями или краской, опасности нет. Если же плиты начали крошиться и трескаться, их необходимо срочно укрепить, покрыть склеивающим или изолирующим от воздуха составом.
Сегодня очень популярны различные герметики. Угрозу здоровью представляют те из них, которые имеют в своем составе вспенивающий реагент. Производители и продавцы герметиков не сообщат вам о токсичности товара, поэтому ориентируйтесь на запах: резкий запах – признак токсичности!
Для покрытия паркета сейчас используют лаки с растворителями. Это небезопасно: значительная часть растворителей, входящих в состав лака, впитывается в паркет и даже в бетонное основание пола, а затем выделяется в воздух примерно в течение полугода. В результате концентрация вредных веществ в воздухе вашей квартиры может превысить предельно допустимые нормы в 3-4 раза. Для ухода за паркетом используйте нетоксичные мастики и натирки (например, на основе пчелиного воска).
Краски с растворителями очень токсичны. Не применяйте их для внутренних отделочных работ. Вредные растворители можно отличить по характерному резкому запаху. Если всё-таки без них не обойтись, обеспечьте хорошую и длительную вентиляцию помещения.
Лучше заменить краски, лаки, клеящие мастики на основе растворителей воднодисперсионными аналогами.
Синтетические ковролины и ковры опасны в том случае, если имеют токсичную пропитку. Их также можно распознать по резкому запаху (вспомните, какой ядовитый смог зависает в магазинах по продаже искусственных ковров). Такие лучше не покупать, затратьте немного времени на поиски и приобретите безопасные ковровые покрытия, которые не имеют резкого запаха.
Клеёнки из поливинилхлорида, так любимые хозяйками, обычно имеют яркий рисунок и резкий запах. Источники запаха – остатки ядовитого растворителя, который используется для печатных красок. Совершенно безвредные клеёнки – полиэтиленовые, рифлёные. Решайте сами, что предпочесть.
Пластмассовые окна со стеклопакетами не всегда безопасны. Их рамы и профили изготавливаются по технологии, обеспечивающей скопление большого количества токсичных веществ. Они выделяются в воздух в течение всего времени эксплуатации окон, о чём фирмы-изготовители скромно умалчивают. Отдайте предпочтение деревянным рамам с двойным или тройным остеклением и герметизирующими прокладками – такие стеклопакеты экологически безопасны.
Сейчас многие люди, живущие в загазованном центре Москвы, ставят герметичные стеклопакеты и кондиционеры. При этом нет необходимости регулярно открывать окна для проветривания. Казалось бы, хорошо. Однако при таком образе жизни человеческий организм не получает необходимых аэроионов – отрицательно заряженных ионов кислорода. В воздухе такой квартиры их просто нет. Для сравнения – очень большое количество аэроионов содержится в воздухе морского побережья или соснового леса. Вспомните, как там легко дышится! А в такой герметично закрытой квартире у людей сильно снижается иммунитет и начинаются хронические заболевания, в первую очередь, дыхательных путей. В такой ситуации стоит приобрести ионизатор воздуха, например, Люстру Чижевского, или просто переехать жить в пригород.
Изделия из резины – коврики, автомобильные шины – крайне токсичны. Их ни в коем случае нельзя хранить в квартире. Шины лучше не держать даже на балконе, их место в гараже.
Так что же, неужели совсем отказаться от синтетики? Вовсе нет. Но старайтесь приобретать только те изделия, которые не содержат фенолформальдегидных и карбоформальдегидных смол. Не гонитесь за супермодными новинками из пенополистирола и полистирола. Научитесь опознавать токсичные материалы, чтобы не навредить себе и своим семьям.
3. Бытовая техника. Кухня может быть самым серьезным источником загрязнения воздуха во всей квартире – из-за газовой плиты, которая горит по нескольку часов каждый день. Окись углерода (угарный газ), двуокись серы, окислы азота, канцерогенные углеводороды и другие опасные вещества возникают при использовании горелок с открытым пламенем. Если продукты сгорания газа и многочисленные вещества, возникающие при приготовлении пищи, остаются в воздухе, происходит постепенное хроническое отравление организма. Плохое самочувствие, головная боль – это лишь немногие неприятности, которыми награждает нас газовая плита.
Конечно, оптимальное решение проблемы – замена газовой плиты электрической. Но даже если такой возможности нет, газовые плиты более хорошего качества, импортного производства дают гораздо меньше продуктов сгорания, благодаря усовершенствованным конфоркам. Ещё одно средство – установка над плитой вытяжки с выбросом продуктов сгорания в атмосферу.
Можно также уменьшить нагрузку плиты – готовить пищу не более чем на 1-2 горелках одновременно. Работа плиты не должна длиться свыше двух часов. Ни в коем случае не включайте плиту для отопления помещения, используя все четыре конфорки. Если включены две горелки, не включайте ещё и духовку или газовый водонагреватель на кухне. Дверь из кухни в жилые помещения должна быть всегда закрыта. И конечно, необходимо регулярно проветривать кухню и всю квартиру.
Полноту сгорания газа можно определить по цвету пламени. Если смесь газа с воздухом оптимальна, пламя имеет синий цвет без молочно-жёлтого оттенка. Высокое пламя с копотью и жёлтыми языками свидетельствует о плохой работе плиты. Режим подачи газа необходимо постоянно контролировать, при необходимости вызывать специалиста-газовщика.
Избыток электромагнитных излучений от бытовой техники – телевизора, компьютера, печи СВЧ – в помещении также представляет опасность для нашего здоровья. Поэтому не стоит перенасыщать комнаты такими приборами. Старайтесь разместить бытовую технику равномерно во всей квартире.
4. Домашняя пыль. Попадая в воздух из окон, с постелей, книжных полок, ковров, одежды, домашняя пыль может быть накопителем токсичных элементов (таких, как мышьяк или свинец), пестицидов и других вредных веществ. Пыль способствует возникновению аллергии, туберкулёза и рака. Особенно опасна пыль для маленьких детей, играющих на полу. Ведь самый загрязнённый слой воздуха в квартире – это 50-80 см над полом.
Нужно систематически делать влажную уборку во всех комнатах и не лениться пользоваться пылесосом. Стоит также завести комнатные растения – они устраняют из воздуха значительную часть опасных веществ и насыщают воздух полезными эфирными маслами и другими летучими веществами.